La naturopathie, qu'est-ce que c'est ?
mieux comprendre
La naturopathie, c'est prendre soin de soi, de sa santé, de son bien-être à travers des moyens et techniques naturels.
Le naturopathe est souvent décrit comme un "éducateur de santé". Notre rôle est de vous accompagner et de vous donner toutes les clés pour que vous appreniez à mieux vous écouter, prendre soin de vous et rester ainsi en bonne santé.
La naturopathie n'est pas incompatible avec la médecine allopathique, bien au contraire, elle permet souvent d'accompagner des traitements lourds, de soulager les effets de certaines thérapies et de trouver parfois des alternatives à des traitements chimiques qui peuvent agresser et fatiguer l'organisme.
Mais pour moi la naturopathie c'est aussi une hygiène de vie et une philosophie : être au plus près de la nature et de tout ce qu'elle a à nous offrir, mieux la comprendre et la respecter. C'est aussi se réconcilier avec son corps, apprendre à apaiser son esprit, être en accord avec soi-même. Et avec nos rythmes de vie aujourd'hui, c'est quelque chose qui nous est souvent difficile.
L'accompagnement peut ainsi se faire à plusieurs niveaux, selon les besoins et les attentes de chacun. Personnellement j'aime travailler avec les huiles essentielles, la phytothérapie et les fleurs de Bach. Mais la santé commence par ce que l'on met dans son assiette, quelques rappels et conseils et idées pourront donc aussi être partagés !
Enfin il est intéressant de travailler aussi au niveau du corps avec quelques techniques d'accupression et des massages. J'affectionne tout particulièrement la réflexothérapie.
Aromathérapie
ou l'art d'utiliser les huiles essentielles dans un but thérapeuthique
En Grec, « aroma » signifie « parfum »
et « therapia » se définit comme « la méthode de soigner la maladie » ou « thérapie ». Elles sont utiliser depuis des millénaires !
L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les molécules d’une plante (huile essentielle). Les huiles essentielles des plantes ont des rôles bien précis : elles permettent de protéger la plante contre les agresseurs extérieurs (soleil, parasites, etc.), de séduire les insectes pollinisateurs, de guérir la plante en cas de blessure.
Et oui parfois il suffit d'observer ce qu'il se passe dans la nature !!!!
Olfactothérapie
pour aider à se libérer de blocages psycho-émotionnels
L’olfactothérapie revêt une dimension plus psychique. Elle est utilisée pour aider certaines personnes à se libérer de blocages psycho-émotionnels.
Elle repose sur un lien étroit et direct entre le message olfactif (et vibratoire des huiles essentielles) et le centre des émotions au niveau du cerveau limbique, ce qui permet de solliciter la mémoire émotionnelle du passé.
On parle alors de propriétés informationnelles ou psycho-émotionnelles.
les fleurs de Bach
pour mieux gérer les émotions de la vie quotidienne.
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Les fleurs de Bach permettent de transformer les émotions négatives telles que la peur, le découragement, le manque de confiance en soi… en émotions positives telles que le courage, la persévérance, la confiance en soi…
Elles permettent de gérer des situations quotidiennes telles que : révisions d’examen, colère, maternité, fatigue morale, surplus de travail, gestion d’un deuil, troubles du sommeil... Elles peuvent gérer aussi des blocages psycho-émotionnels plus anciens, enfouis et parfois inconscients.
Elles sont indiquées pour toute personne, depuis sa naissance jusqu’à la fin de sa vie, même les femmes enceintes, allaitantes. Elles peuvent aussi être données aux animaux et aux plantes.
Elles ne soignent pas de symptômes physiques, leur champ d’action concerne le domaine émotionnel exclusivement.
la reflexothérapie
une thérapie manuelle et énergétique
La réflexologie vient en fait de la médecine traditionnelle chinoise.
Comme toute médecine douce, son but est de soutenir les processus biologiques, d’augmenter la vitalité, de stimuler l’immunité, de favoriser l’élimination des toxines… Elle permet donc d’agir sur un symptôme et sur le terrain d’une personne, sur lequel s’est développé le trouble de santé, à partir de pressions sur les zones concernées.
Elle permet de soulager de nombreux maux : migraines, constipation, insomnie, hypertension, problèmes ORL, ballonnements…
La réflexologie plantaire est appelée « technique réflexe », car via le système nerveux, elle permet d’agir sur les organes en envoyant une information.
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"La naturopathie est une philosophie, un art et une science qui visent à apporter à l’être humain le plus haut degré de santé possible en lui apprenant à gérer correctement ses habitudes de vie"
Guy Bohémier
(Président du Collège des naturopathes du Quebec)
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Aude Ilovici Gonzalez, Naturopathe,
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